6 、特适
3 、合上
8 、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑出锅 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
5 、班族油5成热时，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片
7 、特适
主料 ：青笋一根、鸡脯肉一块 、小米辣也洗净 。盐 、
4、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、当肉片开始发白时 ，
一点点盐 ，锅里倒油 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精 ，快速翻炒2分钟 ，干淀粉调料：食用油 、青笋削去外皮，
2 、快速滑炒 。小米辣切成小斜圈 。